葉黃素是一種類胡蘿卜素，是重要的天然色素類和天然保健品，人體不能自行合成，外來(lái)食物是攝入葉黃素的唯一來(lái)源，那么哪些食物葉黃素高呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了葉黃素食物含量排名，包括辣椒、紅薯葉、蒲公英葉、青蘿卜、菠菜、水芹、羽衣甘藍(lán)、南瓜、開(kāi)心果、柿子等，一起來(lái)看看含有豐富葉黃素的食物及相關(guān)情況吧。

隨著電子產(chǎn)品的普及和人們生活工作節(jié)奏的加快，人們的用眼強(qiáng)度越來(lái)越高，很多青少年眼睛沒(méi)有得到很好的保護(hù)，加上沒(méi)有補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致眼睛近視、度數(shù)加深。那么葉黃素對(duì)近視有用嗎？葉黃素治療近視嗎？葉黃素最突出的功效莫過(guò)于對(duì)光氧化、光輻射、光損害具有極強(qiáng)的保護(hù)作用，具有抗氧化和過(guò)濾藍(lán)光的作用，對(duì)眼睛起到很好的保護(hù)作用。下面一起來(lái)了解更多葉黃素的功效與作用。

我們都知道葉黃素是一種對(duì)眼睛很好的抗氧化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，作為同樣能夠保護(hù)眼睛的葉黃素酯你知道是什么嗎？那么葉黃素酯和葉黃素是同一種東西嗎？葉黃素和葉黃素酯雖然只有一字之差，如果光看名稱，會(huì)感覺(jué)它們是不是同一種物質(zhì)，或者說(shuō)根本沒(méi)多大區(qū)別，但確實(shí)是兩種不同的物質(zhì)。葉黃素和葉黃素酯區(qū)別是什么呢？下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

十大熱門(mén)葉黃素膠囊品牌產(chǎn)品排行榜出爐了，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：普麗普萊、湯臣倍健、雙心、家得路、康恩貝、Sweetycube、Doppel Herz、自然之寶、樸諾、iSDG等，本榜單由買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過(guò)系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價(jià)格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對(duì)眼睛特別重要，是視網(wǎng)膜、白內(nèi)障最重要的營(yíng)養(yǎng)素。眼睛一旦缺乏葉黃素，抗氧化能力也會(huì)隨之下降。同時(shí)，眼睛會(huì)出現(xiàn)眼干、眼模糊、視力減退、黃斑退化等癥狀。下面就來(lái)詳細(xì)了解一下缺乏葉黃素的癥狀有哪些以及怎樣補(bǔ)充葉黃素效果好。