羊肉是能夠提高性功能的最佳食物之一，作為一種熱性肉食，腎陽(yáng)虛的人群多吃羊肉，可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。男性隨著年齡的增長(zhǎng)，身體水平不斷下降，最終影響到機(jī)體合成蛋白質(zhì)的能力，需要從飲食中攝取更多的優(yōu)質(zhì)蛋白，羊羔雖然脂肪、膽固醇含量較少，但優(yōu)質(zhì)的羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣、鉀等微量元素也比較豐富，經(jīng)常食用可以幫助身體合成優(yōu)質(zhì)蛋白，從而提高性功能。吃羊肉以后有利于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)和提高身體體質(zhì)，還可以緩解性功能低下，同時(shí)可以促進(jìn)性功能恢復(fù)。 【 詳細(xì)>>】

韭菜又叫做壯陽(yáng)草，對(duì)患者的腎功能有很大的幫助，可以起到一定的壯陽(yáng)作用，韭菜含有鋅和維生素C，對(duì)改善腎虛引起的陽(yáng)痿、早泄和遺精的輔助治療有一定效果。韭菜的補(bǔ)腎壯陽(yáng)也是我們?cè)谏钪谐Ｒ?jiàn)的，的確如此，韭菜屬于溫和的食物，食用之后對(duì)腎臟有良好的輔助功能，具有一定壯陽(yáng)成分。據(jù)ma igoo網(wǎng)小編了解，男性適量吃韭菜，對(duì)性欲和性功能也有一定的輔助提高作用，當(dāng)中的的刺激性是可以大大的提升人的性欲，新鮮韭菜加少許鹽，加粳米煮粥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精止排等功效。 【 詳細(xì)>>】

作為一種深海貝類(lèi)，生蠔有很不錯(cuò)的提升性功能的功效。生蠔含有多巴胺，一個(gè)眾所周知的可以增強(qiáng)性欲的激素；蛋白質(zhì)含量高，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人的體力，促進(jìn)性欲；還含有較豐富的微量元素鋅與硒，鋅為男性精子與荷爾蒙生成所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分之一，硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對(duì)精子細(xì)胞膜的氧化損傷。生蠔選用清蒸的方法相對(duì)來(lái)說(shuō)造成的營(yíng)養(yǎng)流失較小，壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果也就更好，不過(guò)食用生蠔要適量，一般情況下每天吃一到兩個(gè)即可，食用太多會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。 【 詳細(xì)>>】

巧克力是十大提升性欲的食物之一，濃度高的巧克力中含有一種稱(chēng)為苯乙胺的化合物，能夠在人體觸發(fā)釋放性的腦內(nèi)啡，增加男女之間彼此的吸引力。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，大腦斷層掃描顯示，吃了巧克力的人若彼此接吻，會(huì)讓感覺(jué)更加強(qiáng)烈，因此觸發(fā)男女之間的性欲。來(lái)自意大利米蘭的研究人員也通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性，在性欲望上要高出很多，巧克力對(duì)女性的性特征有著積極的生理影響。那些性欲較低的女性在食用了巧克力后，往往會(huì)出現(xiàn)明顯的性沖動(dòng)。 【 詳細(xì)>>】

說(shuō)到增強(qiáng)性欲就不得不提到洋蔥了，這種富含植物雌性激素的食物，可以增加女性的性欲，有助于改善女性性生活的質(zhì)量。洋蔥吃起來(lái)感覺(jué)辛辣，因?yàn)槠渲泻惺[辣素，能夠加速包括生殖系統(tǒng)在內(nèi)的血液循環(huán)速度，并提高神經(jīng)的興奮性，使人心跳加快、欲望增加，在一定程度上起到助性的作用；此外洋蔥中的酶及各種微量元素可以保證人體激素分泌的正常，從而改善性生活的質(zhì)量。除了洋蔥、大蒜、辣椒、花椒等都有類(lèi)似的作用，能夠增強(qiáng)性激素的分泌，為身體提供所需的礦物質(zhì)，有助于性生活和諧。 【 詳細(xì)>>】

三文魚(yú)是生活中常見(jiàn)的食材，也是對(duì)性冷淡有提升作用的食物。三文魚(yú)不僅美味可口，還是蛋白質(zhì)的極好來(lái)源，富含多種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有歐米茄-3脂肪酸，可增強(qiáng)大腦中的血清素水平，促進(jìn)性器官血液循環(huán)，從而保證人們情緒高昂，三文魚(yú)還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于提高女性的性欲，增加女性的性生活的能力。據(jù)MA igoo網(wǎng)小編了解，三文魚(yú)還能降低血清中膽固醇含量，避免出現(xiàn)心源性猝死，同時(shí)也能降低中風(fēng)和心力衰竭發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，可以提升兩性生活的安全性。 【 詳細(xì)>>】

什么食物有提升性功能的功效？牛油果可以助性，并且牛油果有益心臟，從科學(xué)上來(lái)講牛油果的壯陽(yáng)作用，合乎情理是因?yàn)樗鼈兏缓伙柡椭舅?，且飽和脂肪酸的含量極低，這些對(duì)心臟和動(dòng)脈有好處，而且有益于心臟保持強(qiáng)壯跳動(dòng)的物質(zhì)，會(huì)讓血液不斷的流向正確的地方，還富含有助于男性荷爾蒙生長(zhǎng)的維他命B6，其有助于提高睪丸激素和鉀和調(diào)節(jié)甲狀腺，而這些元素都能增強(qiáng)性欲，不失為一種健康又助性的食物。牛油果中還含有豐富葉酸和維生素，能維持生殖器官健康和活力，適合陽(yáng)痿患者。 【 詳細(xì)>>】

枸杞具有很不錯(cuò)的滋陰補(bǔ)陽(yáng)的效果，可用于治療肝腎陰虧導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈乏力、陽(yáng)痿遺精、目昏不明等病癥。枸杞含有大量維生素E，維E具有促進(jìn)睪丸生精上皮功能的作用，同時(shí)還可以促進(jìn)睪酮生成，改善精子質(zhì)量、提高性欲和性功能；還含有微量元素，其中鋅、硒含量較多，鋅元素參與睪丸生精功能過(guò)程，同時(shí)促進(jìn)睪丸生成睪酮，所以多吃枸杞后會(huì)明顯增加性欲、勃起次數(shù)，改善性功能。枸杞屬于緩慢補(bǔ)陽(yáng)的食物，需要長(zhǎng)期多次吃枸杞才會(huì)出現(xiàn)滋陰補(bǔ)腎的效果，和其他藥物如淫羊藿等聯(lián)合使用時(shí)效果更佳。 【 詳細(xì)>>】

堅(jiān)果中的杏仁，對(duì)提高性功能有不錯(cuò)的效果，是所有堅(jiān)果中催情效果最好的食物。杏仁中含有大量維生素、微量元素、鋅和硒等無(wú)機(jī)鹽，特別是含有的維生素E，能保護(hù)血管和心臟，維持身體器官健康，其中鋅元素參與性激素合成，每天吃一小把杏仁，能刺激性欲，引發(fā)性沖動(dòng)，杏仁一直被人們譽(yù)為能增加激情的佳品。此外，杏仁獨(dú)特的氣味會(huì)喚起女性的本能的激情，可以試著點(diǎn)燃一些有杏仁氣味的蠟燭，同時(shí)吃一些杏仁，有非常不錯(cuò)的助性效果。南瓜子、芝麻、松仁、葵花子、核桃仁、花生等對(duì)性功能都有不錯(cuò)的好處。 【 詳細(xì)>>】

紅酒是兩性生活中不錯(cuò)的助性食物，是對(duì)男女都有提升性欲功能的飲品。紅酒中的抗氧化劑和酒精會(huì)促進(jìn)血液中的一氧化氮產(chǎn)生，其有助于動(dòng)脈壁松弛，增加血液流向生殖器，酒精也會(huì)稍微麻痹神經(jīng)感覺(jué)，讓擁有3000多個(gè)神經(jīng)元的龜頭較不敏感，讓持久力大大上升，深色的葡萄汁含有抗氧化多酚，可保護(hù)心血管，有助保持肌膚彈性。適量的紅酒能提高性趣，雖然能帶來(lái)浪漫的氣氛，使能夠緩解緊張和憂慮，不過(guò)買(mǎi) 購(gòu)網(wǎng)小編提醒，酒精在初期進(jìn)入興奮，后期則進(jìn)入抑制期，故只宜淺嘗，喝多了反而會(huì)使性功能欠佳。 【 詳細(xì)>>】