芥藍(lán)是甘藍(lán)類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食或作配菜，具有利水化痰、解毒祛風(fēng)、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。M aigoo小編了解到，中醫(yī)認(rèn)為芥藍(lán)有耗人真氣的副作用，久食芥藍(lán)可有效的抑制男性性激素分泌，從而在一定程度上可以幫助男性緩解性欲亢進(jìn)這個(gè)問(wèn)題。芥藍(lán)還能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。 【 詳細(xì)>>】

黑木耳是一種重要的食用菌，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“素中之葷”的美譽(yù)。但木耳也是十大抑制性沖動(dòng)的食物之一，中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳有補(bǔ)氣益智，涼血止血，益智清心等功效。經(jīng)常吃黑木耳，可降低性興奮，因此性欲較旺盛和寡居男女可以經(jīng)常食之。《本草綱目》認(rèn)為：“木耳乃朽木所生，有衰精腎之害，”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳有降低性欲作用，因此性冷淡、陽(yáng)痿患者不宜食用。 【 詳細(xì)>>】

蔬菜百合一般食用的是鱗莖，顏色為白色，可用于烹飪菜肴、粥和湯，是一種藥食兩用的食物。百合富含蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，中醫(yī)認(rèn)為鮮百合具有養(yǎng)心安神，益氣養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，百合具有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)神經(jīng)官能癥有療效，并且對(duì)性欲旺盛有平靜性欲作用，性欲亢進(jìn)可以吃百合。 【 詳細(xì)>>】

性欲亢進(jìn)的患者吃什么好？可以多食清火降欲、利濕安神功效的蔬菜。對(duì)于長(zhǎng)期出現(xiàn)性欲亢進(jìn)的情況，可以使用飲食的方法進(jìn)行調(diào)理的，男性在日常飲食上可以適當(dāng)多吃些冬瓜。冬瓜含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分，冬瓜具有清肺熱化痰，清胃熱除煩止渴，去濕解暑，能利小便，消除水腫之功效，所以常食冬瓜能夠清心熱，降欲火。 【 詳細(xì)>>】

蕨菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的野生蔬菜，食用的是蕨類植物蕨還處于卷曲未展時(shí)的嫩葉，做出的菜肴色澤紅潤(rùn)、質(zhì)地軟嫩、清香味濃。據(jù)MAI goo網(wǎng)編了解，蕨菜具有清熱，降氣的功效，也有消陽(yáng)事的作用，經(jīng)常食用，會(huì)對(duì)男女性功能有影響，所以性欲旺盛者食之可以平息性欲，不過(guò)性欲低下者不宜多食。蕨菜怎么做好吃？涼拌蕨菜，蕨菜炒肉，素炒蕨菜，酸辣蕨菜等。 【 詳細(xì)>>】

兔子肉是10種適合性亢奮吃的食物之一。中醫(yī)認(rèn)為，兔肉味甘，性涼，有解熱毒、利大腸、涼血、祛濕、益氣、潤(rùn)膚等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為兔肉有平靜性欲的作用。由于兔肉有“損陽(yáng)事”的不良反應(yīng)，故如有腎虧、遺精、陽(yáng)痿等癥的男子不宜食兔肉。不過(guò)，兔肉含卵磷脂、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素E、鋅、鐵、鈣、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)素，而且它所含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量較低，適量食用對(duì)身體有好處。 【 詳細(xì)>>】

性欲太強(qiáng)吃什么緩解？性欲亢進(jìn)患者在日常飲食上建議可以多吃些寒涼水果，寒涼水果對(duì)于緩解性欲亢進(jìn)疾病癥狀還是幫助很大的，如香瓜。香瓜是甜瓜的別稱，是瓜類水果中歷史悠久的品種之一，香瓜果肉生食，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、維生素、甜菜茄、粗纖維和礦物質(zhì)等。作為一種性質(zhì)寒涼的水果，香瓜能緩解性欲過(guò)旺的問(wèn)題。另外還有西瓜、梨、奇異果、荸薺、柚子等有此功效。 【 詳細(xì)>>】

薄荷是一種有特種經(jīng)濟(jì)價(jià)值的芳香作物，中華常用中藥之一，既具有藥用價(jià)值，也具有食用價(jià)值。薄荷在日常生活當(dāng)中，可以把薄荷葉泡茶來(lái)喝，有保健的作用。Ma igoo小編了解到，想要平息性欲的時(shí)候，嚼薄荷口香糖或者喝薄荷茶來(lái)抑制性欲。因?yàn)楸『傻谋『纱加薪档筒G酮的作用，還有穩(wěn)定精神的效果。薄荷的吃法也有很多，可做薄荷粥、鮮薄荷豆腐、薄荷雞脯肉等。 【 詳細(xì)>>】

茭白是一種較為常見的水生蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含糖類，有機(jī)氮，水分，脂肪，蛋白質(zhì)，纖維，灰粉，還含有賴氨酸等17種氨基酸，其中蘇氨酸，甲硫氨酸，苯丙氨酸，賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。據(jù)買 購(gòu)網(wǎng)小編所知，性欲亢進(jìn)可以吃茭白，茭白富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，屬于低能量食物。茭白還具有解熱毒，除煩渴，利二便的功效經(jīng)研究證明，常吃茭白有平息性欲的作用。 【 詳細(xì)>>】

蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，蓮子心性寒，歸心、腎經(jīng)，尤其能夠清心火，幫助穩(wěn)定情緒，改善焦慮、煩躁等情況，提高夜間睡眠質(zhì)量。蓮子心含有的生物堿有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不寧、夢(mèng)遺滑精。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用，性與旺盛的男女和寡居之人可以平時(shí)以蓮子心作茶飲。 【 詳細(xì)>>】