出現(xiàn)嘴唇干燥很可能是因?yàn)槿狈S生素B2，可以通過(guò)飲食補(bǔ)充，維生素B2又稱核黃素，可以參與體內(nèi)抗氧化防御系統(tǒng)，還可以維持黏膜正常更新。MAIGOO編輯為大家盤點(diǎn)十大富含維生素b2的食物排行，分別有豬肝、黃鱔、奶酪、木耳、青蟹、雞蛋、黃花菜、黃豆、羊瘦肉、海帶等，適量食用這些食物可以緩解由于缺乏維生素B2引起的嘴唇干裂和脫皮。另外，mai goo編輯了解到，如果缺乏維生素B6，也可能會(huì)引起唇炎，導(dǎo)致局部出現(xiàn)干裂、蛻皮等。 【 詳細(xì)>>】

嘴唇干裂脫皮應(yīng)該多吃富含維生素A的食物，維生素A缺失可能影響?zhàn)つぜ?xì)胞中糖蛋白的生物合成，影響上皮細(xì)胞的形成和腺體的分泌，因此引起嘴唇干裂蛻皮。建議服用維生素A軟膠囊，同時(shí)為大家推薦十大富含維生素a的食物，包括豬肝、西藍(lán)花、胡蘿卜、菠菜、青蟹、黃花菜、茼蒿、莧菜、韭菜、雞蛋等，都是生活中很常見(jiàn)的食材，吃法多樣，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。不過(guò)maig oo小編建議應(yīng)避免添加辛辣刺激的口味，以及使用油炸的烹飪方式。 【 詳細(xì)>>】

嘴唇上火可能導(dǎo)致紅腫、氣泡等問(wèn)題，不僅不美觀，還可能影響說(shuō)話吃飯等。那么吃什么對(duì)嘴唇好？嘴唇上火一般是由于飲食不當(dāng)，比如經(jīng)常吃辣椒、火鍋等食物，可能會(huì)引起上火，導(dǎo)致嘴唇干裂蛻皮。首先建議多喝水，其次需要調(diào)整飲食，減少刺激性食物的攝入，多吃一些具有清熱解毒功效的食物。MAIGOO編輯為大家推薦適合嘴唇上火時(shí)吃的十大清熱解毒食物，包括苦瓜、絲瓜、李子、綠豆、菊花、菱角、黃瓜、紅豆、香蕉、柚子等，都是常見(jiàn)的既能解毒又能清熱的食物，而且吃法多樣。另外，建議注意嘴唇局部皮膚衛(wèi)生，適當(dāng)外擦維生素E，可以改善...嘴唇干裂的情況。 【展開(kāi)全部】

唇色黯淡是唇部常見(jiàn)問(wèn)題之一，可能是缺氧、貧血、藥物副作用、長(zhǎng)期吸煙、藥物副作用等原因引起的，如果是氣血不足導(dǎo)致的嘴唇顏色偏暗，可以在日常飲食中多食用補(bǔ)充氣血的食物。氣血不足，嘴唇無(wú)法得到足夠的氣血滋養(yǎng)，一般表現(xiàn)為唇色發(fā)白，可以通過(guò)食療方式改善，Maigoo小編為大家介紹十種最補(bǔ)氣血的食物，如紅肉、豬肝、黃芪、阿膠、桂圓、紅棗、川芎、烏雞、當(dāng)歸、葡萄等。嚴(yán)重的貧血可能會(huì)造成心臟方面的不良穩(wěn)定性，因此會(huì)導(dǎo)致嘴唇出現(xiàn)發(fā)紫發(fā)黑的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。 【 詳細(xì)>>】

嘴唇干裂吃什么水果？梨子鮮嫩多汁，被譽(yù)為“天然礦泉水”，其含有豐富的維生素成分，具有清熱解毒，清心降火，生津潤(rùn)燥之功效，嘴唇干燥的時(shí)候適量吃點(diǎn)梨子，可以達(dá)到很好的滋潤(rùn)效果，而且還有助消化。梨子含有豐富的蛋白質(zhì)以及果膠，適量的吃點(diǎn)梨子不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且可以緩解嘴唇干燥的癥狀。梨子既能生吃，也可以煮水或煲湯后食用。 【 詳細(xì)>>】

獼猴桃又叫奇異果，是一種常見(jiàn)的水果，口感甜酸、風(fēng)味較好。獼猴桃還是適合秋冬吃的護(hù)唇食物之一，獼猴桃含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其性味甘酸而寒，含有豐富的維生素Ｃ，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用，對(duì)改善唇紋有一定的作用。經(jīng)常吃一些獼猴桃，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的一些水分，改善唇部干燥的問(wèn)題，預(yù)防嘴唇干裂，同時(shí)也能夠美容養(yǎng)顏和美白肌膚，對(duì)于其他部位的皮膚而言也能夠讓皮膚變得更有彈性和有光澤。 【 詳細(xì)>>】

嘴唇干裂吃什么蔬菜？買 購(gòu)小編推薦白蘿卜。白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，白蘿卜含有充足的水分，有消炎功能，還能促進(jìn)胃酸分泌，調(diào)整腸胃機(jī)能，有助消化的功效，白蘿卜不但可以生吃，還可以煮湯食用，有助于緩解嘴唇干裂脫皮癥狀，還能調(diào)理腸胃。民間還有一句養(yǎng)生俗語(yǔ)“冬吃蘿卜夏吃姜”，秋冬季節(jié)多吃白蘿卜，在補(bǔ)水的同時(shí)還能抗燥降火，不僅對(duì)嘴唇有好處，還有許多其他養(yǎng)生功效。 【 詳細(xì)>>】

健康護(hù)唇吃什么食物好？胡蘿卜含有豐富的維生素，對(duì)嘴唇干裂是有好處的，但是如果生吃的話是達(dá)不到治療效果的，因?yàn)楹}卜是脂溶性食物，必須經(jīng)過(guò)油脂烹飪一下才可以讓身體吸收。Maigoo小編了解到，胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有多種維生素與礦物質(zhì)，特別是維生素A和維生素B族非常豐富。如果出現(xiàn)唇部干燥、蛻皮，唇炎反復(fù)不好的情況，那么在平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜來(lái)改善。不過(guò)需要注意的是，食療僅起到輔助作用，癥狀嚴(yán)重還是需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。 【 詳細(xì)>>】

核桃仁是胡桃科、胡桃屬植物的果仁，核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，與榛子、腰果和扁桃并稱為世界四大干果。核桃仁除了我們熟知的健腦功效外，同時(shí)也能夠滋潤(rùn)皮膚，適當(dāng)吃一些對(duì)于唇部保養(yǎng)是有好處的。核桃仁所含的脂肪油成分能夠有效的滋潤(rùn)皮膚，并且?guī)椭讲科つw恢復(fù)彈性和光澤。除了核桃外，還可以吃花生、杏仁等堅(jiān)果，對(duì)嘴唇干裂都有一定作用。另外，還是要注意平時(shí)及時(shí)不成功身體水分，不要經(jīng)常用舌頭舔嘴唇，也可以通過(guò)外用潤(rùn)唇膏的方法緩解唇干唇裂問(wèn)題。 【 詳細(xì)>>】

使用蜂蜜是買購(gòu)小編的天然護(hù)唇方法與小妙招之一，蜂蜜護(hù)唇方式有食用和外用兩種，多喝蜂蜜水對(duì)嘴唇干燥有促進(jìn)恢復(fù)的作用。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分，能滋潤(rùn)皮膚，改善干燥、脫皮、開(kāi)裂等癥狀。如果長(zhǎng)期處于高溫和干燥環(huán)境，造成嘴唇部位干裂，在嘴唇上涂蜂蜜能夠有效的改善癥狀；不過(guò)如果在嘴唇出血或黏膜糜爛時(shí)，不適宜涂抹蜂蜜；唇炎引起的嘴唇干裂也是涂蜂蜜無(wú)法改善的。 【 詳細(xì)>>】