根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，荷蘭成年人平均身高達(dá)到177.07cm，其中男性平均身高為183.78cm，女性平均身高為170.36cm。荷蘭王國(guó)位于歐洲西北部，東鄰德國(guó)，南接比利時(shí)，西、北瀕北海，首都為阿姆斯特丹。荷蘭人普遍身高較高，這與他們是北歐日耳曼民族后裔，遺傳了身高較高的基因特征有關(guān)，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了與身高相關(guān)的基因，荷蘭人中攜帶促進(jìn)身高的基因比例較高。此外荷蘭的醫(yī)療保健系統(tǒng)發(fā)達(dá)，兒童成長(zhǎng)階段能得到及時(shí)、全面的健康檢查和跟蹤監(jiān)測(cè)，確保他們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期得到足夠的關(guān)愛(ài)與支持。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，黑山成年人平均身高達(dá)到176.63cm，其中男性平均身高為183.3cm，女性平均身高為169.96cm。黑山位于歐洲巴爾干半島中西部，東南同阿爾巴尼亞為鄰，東北部同塞爾維亞相連，西北同波黑和克羅地亞接壤，西南部地區(qū)瀕臨亞得里亞海，首都為波德戈里察。黑山的飲食文化融合了地中海沿岸和內(nèi)陸山區(qū)的特點(diǎn)，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D等有助于骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)元素。當(dāng)?shù)厝孙嬍骋匀忸?、奶制品、新鮮蔬果和全谷物為主，營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于兒童和青少年的成長(zhǎng)發(fā)育。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，愛(ài)沙尼亞成年人平均身高達(dá)到175.72cm，其中男性平均身高為182.79cm，女性平均身高為168.66cm。愛(ài)沙尼亞共和國(guó)位于波羅的海東岸，東與俄羅斯接壤，南與拉脫維亞相鄰，北鄰芬蘭灣，與芬蘭隔海相望，西南瀕里加灣，首都為塔林。愛(ài)沙尼亞人的飲食習(xí)慣中，以魚(yú)類、乳制品和谷物為主，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D等有助于骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，良好的營(yíng)養(yǎng)攝入有助于人體充分發(fā)育。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，丹麥成年人平均身高達(dá)到175.68cm，其中男性平均身高為181.89cm，女性平均身高為169.47cm。丹麥位于歐洲北部。南同德國(guó)接壤，西瀕北海，北與挪威、瑞典隔海相望，首都為哥本哈根。丹麥人作為北歐族群的一部分，遺傳了祖先身高較高的基因特征。科學(xué)研究顯示，與身高相關(guān)的基因在丹麥人口中占有一定比例，這為其較高的平均身高奠定了基礎(chǔ)。丹麥的飲食文化中，牛奶和乳制品攝入量大，富含促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有利于人體生長(zhǎng)。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，冰島成年人平均身高達(dá)到175.5cm，其中男性平均身高為182.1cm，女性平均身高為168.91cm。冰島共和國(guó)位于北大西洋中部，靠近北極圈，是歐洲第二大島，首都為雷克雅未克。冰島飲食豐富，以魚(yú)類、奶制品、瘦肉和全谷物為主，這些食物富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D，有利于骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)。尤其魚(yú)類中的Omega-3脂肪酸對(duì)兒童大腦和身體發(fā)育都有積極影響。冰島人熱愛(ài)戶外活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)普及率高，積極鍛煉有助于骨骼和肌肉的發(fā)育，對(duì)身高的增長(zhǎng)也有積極推動(dòng)作用。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，拉托維亞成年人平均身高達(dá)到174.99cm，其中男性平均身高為181.17cm，女性平均身高為168.81cm。拉托維亞共和國(guó)位于波羅的海東岸，北與愛(ài)沙尼亞，南與立陶宛，東與俄羅斯，東南與白俄羅斯接壤，首都為里加。拉脫維亞的飲食中富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D等對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是乳制品和魚(yú)類攝入較多，有助于骨骼發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。拉脫維亞人普遍熱衷于戶外活動(dòng)和體育鍛煉，這種積極的生活方式有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和身體健康，對(duì)身高的提升起著積極作用。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，波黑成年人平均身高達(dá)到174.97cm，其中男性平均身高為182.47cm，女性平均身高為167.47cm。波黑位于巴爾干半島中西部，南、西、北三面與克羅地亞毗連，東與塞爾維亞、黑山為鄰，首都為薩拉熱窩。波黑民眾主要由波什尼亞克人、塞爾維亞人和克羅地亞人等民族組成，這些族群普遍具有較高的遺傳身高優(yōu)勢(shì)。特別是與南歐及巴爾干半島其它地區(qū)的人群相比，波黑民眾繼承了北歐和東歐部分族群的身高基因。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，捷克成年人平均身高達(dá)到174.57cm，其中男性平均身高為181.19cm，女性平均身高為167.96cm。捷克共和國(guó)地處歐洲中部，東靠斯洛伐克，南鄰?qiáng)W地利，西接德國(guó)，北毗波蘭，首都為布拉格市。捷克人主要屬于斯拉夫民族，歷史上曾與其他歐洲高個(gè)子民族如日耳曼人有過(guò)深度融合，繼承了身高方面的遺傳優(yōu)勢(shì)。捷克的飲食文化中，肉類、奶制品和谷物等富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的食物攝入量充足，有利于骨骼和身體的健康發(fā)育，對(duì)身高增長(zhǎng)有積極促進(jìn)作用。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，塞爾維亞成年人平均身高達(dá)到174.51cm，其中男性平均身高為180.74cm，女性平均身高為168.29cm。塞爾維亞共和國(guó)是位于歐洲東南部，巴爾干半島中部的內(nèi)陸國(guó)，首都為貝爾格萊德。塞爾維亞人主要屬于南斯拉夫民族，這一族群在遺傳上具有較高的身高潛力，尤其與部分北歐及中歐人群相似，繼承了身高優(yōu)勢(shì)基因。塞爾維亞民眾普遍熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，尤其在足球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域表現(xiàn)出色，這種積極的生活方式有助于骨骼和肌肉的健康發(fā)育，從而有利于身高增長(zhǎng)。

根據(jù)2022年數(shù)據(jù)，立陶宛成年人平均身高達(dá)到174.17cm，其中男性平均身高為180.72cm，女性平均身高為167.63cm。立陶宛共和國(guó)位于波羅的海東岸，北接拉脫維亞，東連白俄羅斯，南鄰波蘭，西瀕波羅的海和俄羅斯加里寧格勒州。立陶宛的飲食結(jié)構(gòu)中，奶制品和肉類攝入量相對(duì)較大，這些食物富含對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D。此外，立陶宛人飲食雖偏向高熱量，但也能保證基本的營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于青少年時(shí)期的身體發(fā)育。