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健康的飲食講究應(yīng)時而食，那么秋天吃什么蔬菜比較好呢？秋天是收獲的季節(jié)，有很多新鮮美味有營養(yǎng)的蔬菜上市，適合秋季吃的十大時令蔬菜包括茭白、蓮藕、山藥、菱角、板栗、芹菜、菠菜、胡蘿卜、萵苣、南瓜等。以下，請看MAIGOO小編帶來的秋季必吃十大時令蔬菜排行榜，了解秋季適合吃的蔬菜有哪些吧。

9月我國大部分地區(qū)已逐漸入秋，天氣干燥，9月各色各樣口味迥異的新鮮蔬菜也紛紛上市，通過飲食可以調(diào)節(jié)上火、口干舌燥等一些常見問題。那么適合9月份吃的蔬菜有哪些呢？接下來maigoo編輯為大家介紹9月必吃的十大蔬菜，包括蓮藕、茭白、小白菜、秋葵、南瓜、芋頭、山藥、芹菜、菱角、扁豆等時蔬，一起來詳細了解一下吧。

維生素E廣泛存在于蔬菜、水果、豆類及其制品中，是人體必需的維生素之一，具有抗氧化、預(yù)防衰老的作用，還可以促進性激素分泌，那么什么蔬菜含維生素E呢？石花菜、黑木耳、辣椒、蘑菇、枸杞苗、苦菜、蘿卜纓、花菜、芹菜、香菜等是常見的高維生素E蔬菜。以下是MaiGoo網(wǎng)小編整理的十大維生素E蔬菜含量排名，一起來看看吧。

維生素K是人體必需的維生素之一，能促進凝血和骨骼代謝，成人適宜攝入量為60-80 μg/d，可以依靠腸道細菌合成，也可以食物中獲取，那么什么蔬菜含維生素k比較多呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大高維生素K蔬菜，分別是芹菜、冬寒菜、莙荙菜、蒲公英葉、菠菜、甘藍、香菜、紅薯葉、菊苣、芥菜等，一起來看看維生素k含量高的蔬菜及相關(guān)內(nèi)容吧。

高血糖是一種發(fā)病率非常高的疾病，想要控制，除了吃降糖藥外，健康飲食也是非常不錯的一種方法，有些蔬菜對于糖尿病病情控制也是很有幫助的。你知道哪種蔬菜有助于降低血糖嗎？下面MAIgoo小編分享下16種降血糖的蔬菜，有洋蔥、黃瓜、西蘭花、大蒜、馬齒莧、西葫蘆、苦瓜、西紅柿、蘆筍、黑木耳等等，在這些降血糖的蔬菜中，哪個才是你的最愛？一起來看看吧！

生姜是傳統(tǒng)中藥的重要成分，同時也是重要的調(diào)味料，是一種極具價值的藥食兩用園藝作物，在我國有悠久的栽培歷史。那么我國什么地方產(chǎn)的生姜好？中國生姜產(chǎn)地排行有：萊蕪生姜、銅陵生姜、昌邑生姜、羅平小黃姜、蓋州生姜、江永香姜、品甸生姜、羅盤山生姜、博愛懷姜、西林火姜等。以下，請看MAIGOO小編帶來的全國十大生姜產(chǎn)地排行榜，了解一下我國哪里盛產(chǎn)生姜，以及生姜產(chǎn)地的相關(guān)情況。

不少蔬菜熱量低，營養(yǎng)價值也高，有些蔬菜不僅能排毒養(yǎng)顏，還能抑制食欲達到減肥的功效。本文Maigoo小編就為大家推薦最減肥的十大蔬菜，有黃瓜、西紅柿、芹菜、生菜、西藍花、洋蔥、木耳、苦瓜等，常吃這些減脂蔬菜，再加上合理的運動，讓你能夠盡快跟身上贅肉說拜拜！

南瓜也就是大家常說的窩瓜，自明代傳入中國，現(xiàn)南北各地廣泛種植，已成為我國重要的菜糧兼用的傳統(tǒng)作物，那你知道常見的南瓜品種有哪些嗎？Maigoo小編為大家?guī)砹四瞎鲜笃贩N，包括：蜜本南瓜、黃狼南瓜、大磨盤南瓜、小磨盤南瓜、牛腿南瓜、蛇南瓜、貝貝南瓜、砍瓜等等，你最喜歡吃哪種呢？

大家都知道，當女性懷孕后，孕期在營養(yǎng)方面的需求就非常大，而蔬菜和水果就是補充各種維生素營養(yǎng)的最佳食品。但在孕期，并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃，吃錯了反而會對孕婦本人或者胎兒的安全與健康都有影響。本文Maigoo小編為大家盤點孕婦十大禁忌蔬菜，分別有馬齒莧、苦瓜、黑木耳、紅莧菜、慈姑、青西紅柿、韭菜、菠菜、茄子、海帶。你對懷孕不能吃哪些蔬菜了解多少呢？一起來看看吧。

蔬菜是人們生活中必不可少的食材，而蔬菜中農(nóng)藥殘留的問題由來已久，要想保證飲食健康，就要少吃農(nóng)殘高的蔬菜，那么農(nóng)藥殘留高的蔬菜有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大打農(nóng)藥最多的菜，包括空心菜、豆芽菜、白菜、花菜、黃瓜、菠菜、辣椒、西紅柿、韭菜、卷心菜，一起來看看農(nóng)藥殘留最多的蔬菜吧。