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食物有寒、熱、溫、涼四種食性，冬天天氣寒冷，吃溫?zé)嵝缘氖澄锟梢苑篮Ｅ?，能夠起到溫暖身體的作用，那么御寒抗凍吃什么食物最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大驅(qū)寒保暖的食物，包括羊肉、蘿卜、辣椒、紅棗、橘子、雞蛋、紅薯、生姜、火鍋、熱奶茶等，一起來(lái)看看冬天必吃的暖身食物及相關(guān)情況吧。

進(jìn)入小寒節(jié)氣，也已進(jìn)入數(shù)九寒天，飲食以冬季進(jìn)補(bǔ)為主，要補(bǔ)血、補(bǔ)氣、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)，可以選擇性熱性溫的食物，那么小寒養(yǎng)生吃什么最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了小寒養(yǎng)生適合吃的十種食物，包括辣椒、胡蘿卜、枸杞、板栗、鱸魚(yú)、山藥、芹菜、紅棗、黑芝麻、雞肉，一起來(lái)看看小寒吃什么食物比較養(yǎng)生吧。

小雪是進(jìn)入冬季的第二個(gè)節(jié)氣，小雪之后氣溫驟降，除了要注意防寒保暖，還需要在飲食上注重養(yǎng)生，那么小雪季節(jié)吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？比較適合的有羊肉、黑米、白蘿卜、香蕉、紅薯、橘子、紅棗、鯽魚(yú)、烏雞、桂圓等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了小雪養(yǎng)生必吃十種食物，一起來(lái)看看小雪養(yǎng)生食譜及相關(guān)情況吧。

冬天天氣寒冷，特別適合一群人圍著一起吃冒著熱氣的火鍋，不僅可以對(duì)抗寒冷，還能夠增添友誼，那么冬天有哪些好吃的火鍋呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了冬季十大火鍋排名，包括羊肉火鍋、牛肉火鍋、狗肉火鍋、海鮮火鍋、粥底火鍋、椰子雞火鍋、水果火鍋、菌湯火鍋、番茄火鍋、菊花火鍋，一起來(lái)看看冬日火鍋的家常做法及相關(guān)情況吧。

大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，天氣干燥寒冷，起居出行要注意防寒保暖，日常飲食則需要溫補(bǔ)為主，那么大寒吃什么食物養(yǎng)生呢？冬瓜、核桃、柿子、鴨肉、紅茶、橘子、糯米、海帶、香菇、黑豆等都是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種大寒養(yǎng)生最佳食物，一起來(lái)看看大寒節(jié)氣飲食養(yǎng)生的相關(guān)情況吧。

冬季天氣比較寒冷，人們會(huì)通過(guò)各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見(jiàn)的便是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)增加熱量。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢？像紅茶、熱紅酒、咖啡、奶茶、牛奶、熱可可、姜棗茶、蜂蜜柚子茶、熱飲水果茶、銀耳茶等都是不錯(cuò)的冬季暖身熱飲。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的冬季十大御寒飲品排行，一起來(lái)了解下冬天喝什么飲品暖身吧。

中國(guó)民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。那么立冬要吃哪些食物？可以選擇羊肉、海參、蘋(píng)果、白蘿卜、鯽魚(yú)、烏雞、梨子、香菇、黑豆、普洱等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的立冬節(jié)氣十大傳統(tǒng)養(yǎng)生食物排行，了解更多適合立冬吃的滋補(bǔ)美食及相關(guān)情況。

冬天不僅冷，而且天干物燥，一不小心就非常容易上火感冒，喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手，不僅驅(qū)散了身體的寒意，還可以讓人一整天都精神滿(mǎn)滿(mǎn)。那么冬天適合做的熱飲有哪些呢？熱紅酒、紅糖姜棗茶、姜汁可樂(lè)、紅茶咖啡拿鐵、枸杞菊花茶、鮮奶燉魚(yú)膠、蜂蜜檸檬姜茶、低脂奶熱可可、金桔雪梨熱飲、花生牛奶露等暖飲，不但暖身還暖心。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的冬季十大自制熱飲排行，了解更多冬日自制飲品及相關(guān)情況。

進(jìn)入冬季后，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，氣候越來(lái)越干燥，因此食療養(yǎng)生就得提上日程了。冬天我們需要合理的飲食，葷素搭配，增強(qiáng)體質(zhì)才行。那么在寒冷的冬季有哪些養(yǎng)生食譜呢？其實(shí)冬季養(yǎng)生菜譜有不少，如紅蘿卜燉羊肉、牛肉燉蘿卜、酸菜魚(yú)、花生燉豬腳、香菇燉雞、清蒸鱸魚(yú)、蓮藕燜鴨、冬筍炒臘肉等，這些都是不錯(cuò)的冬季進(jìn)補(bǔ)菜肴。本文MAIGoo小編將盤(pán)點(diǎn)適合冬季吃的十道養(yǎng)生菜，快快收藏起來(lái)吧。

冬季溫度較低，氣候比較干燥，這時(shí)應(yīng)多喝點(diǎn)滋補(bǔ)的湯品。熱氣騰騰的湯不僅可以祛除寒意、預(yù)防感冒，還可以補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。那么冬天喝什么湯好呢？本文MAIGOO養(yǎng)生小編為你收集了適合冬季喝的10種養(yǎng)生湯，有蘿卜羊肉湯、蓮藕排骨湯、胡椒豬肚湯、蟲(chóng)草老鴨湯、魚(yú)羊鮮湯、香菇土雞湯、黃芪牛肉湯、魚(yú)頭豆腐湯等，感興趣的可以試著做做。