鴨肉性昧甘、寒,入肺胃腎經(jīng),有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱,食欲不振,發(fā)熱,大便干燥和水腫的人食之更為有益。 時(shí)下正是采摘紫蘇葉的好時(shí)節(jié),紫蘇葉是一種藥食兩用的佳品。中醫(yī)認(rèn)為,紫蘇葉性味辛溫,歸肺、脾經(jīng),具有發(fā)表散寒、行氣寬中、解魚蟹毒的功效。下面小編和大家分享一道紫蘇燜鴨的做法,一起來(lái)學(xué)習(xí)怎么做好吃的紫蘇燜鴨吧。
做法
- STEP 01
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水開(kāi)后將鴨肉放入,倒些料酒
- STEP 02
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待水再沸騰,將鴨肉撈出,用清水沖去浮沫待用
- STEP 03
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紫蘇葉摘下來(lái),用水洗干凈
- STEP 04
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土豆削皮后切成滾刀塊
- STEP 05
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鍋內(nèi)倒適量油燒到7成熱,將鴨肉倒入鍋翻炒,同時(shí)加兩大勺白酒(料酒可代替)
- STEP 06
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將準(zhǔn)備好的蔥姜蒜冰糖等配料倒入鍋中繼續(xù)翻炒
- STEP 07
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倒入兩勺醬油、一勺耗油、適量五香粉(十三香),繼續(xù)大火翻炒
- STEP 08
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然后加入熱水剛好末過(guò)鴨肉,大火燒開(kāi)改中火燉20分鐘
- STEP 09
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放入紫蘇葉,放適量的鹽,大火翻炒收汁
- STEP 10
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待湯汁收到快要干的時(shí)候,撒入一點(diǎn)點(diǎn)雞精,翻炒均勻后裝盤啦