1.黑米、薏米分別清洗干凈,倒入兩倍左右的清水浸泡一夜;
2.花生放入烤箱,150度左右10分鐘;
3.烤好的花生稍微晾涼后,輕輕搓掉外皮;
4.將泡好的黑米、薏米、熟花生和少量燕麥倒入榨汁機(jī);
5.加入一小袋黑芝麻粉,攪打成細(xì)膩的米漿;
6.將差不多5倍量的清水放入鍋中煮沸;
7.然后慢慢將米漿加入到沸水中,使用小火邊煮邊攪拌;
8.沸騰之后再煮3到4分鐘即可,根據(jù)個(gè)人口味放入適量冰糖。