導(dǎo)語(yǔ):千頁(yè)豆腐,是一種源于臺(tái)灣,而后結(jié)合大陸研發(fā)人員的技術(shù)新開(kāi)發(fā)出的一種美食,2007年左右面市,它以大豆精華“大豆蛋白”為主要原料輔以全新的生產(chǎn)技術(shù)精制而成,是一種低脂,低碳水化合物,高蛋白美食。其不僅完全保留了豆腐原有的細(xì)嫩及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,更增強(qiáng)了它的Q度,爽脆,耐煮,彈性十足,可切成如紙般的薄片,并有超強(qiáng)的吸汁能力,完全顛覆了人們對(duì)傳統(tǒng)豆腐的概念。
紅燒千葉豆腐的做法:
【主料】豆腐200克
【輔料】卷心菜100克、洋蔥30克、胡蘿卜20克、食鹽1小勺、雞精1/8勺、料酒1/4勺、生抽1小勺、水淀粉少許、植物油1湯勺、白糖適量
步驟:
1.將豆腐從盒中取出,晾至表面水份蒸發(fā)掉;
2.卷心菜洗凈,切小塊;
3.胡蘿卜洗凈,去皮,切丁;
4.洋蔥洗凈,去皮,切??;
5.煎鍋中倒入少許油,待油溫升高后擺入豆腐,小火煎;
6.煎制底部一面金黃,用毛刷在上部刷少許油;
7.翻面煎至兩面金黃,盛出;
8.鍋中倒入少許油,待油溫升高后放入洋蔥,翻炒至出香味;
9.倒入開(kāi)水適量,放入鹽、生抽、白糖、料酒,攪勻,大火燒開(kāi);
10.撇去浮沫,放入豆腐,轉(zhuǎn)小火,加鍋蓋燜煮約8分鐘;
11.放入卷心菜、胡蘿卜,再放入少許鹽、雞精,翻炒均勻;
12.大火收濃湯汁,分兩次淋入少許水淀粉,攪勻后盛出即可。