導(dǎo)語(yǔ):黑花生,也被稱作富硒黑花生,黑?;ㄉ?,富含鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳和8種維生素及19種人體所需的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,還含有硒、鐵、鋅等微量元素和黑色素的新品種。本次小編教會(huì)大家制作這道黑花生豆?jié){,包括它所需要的烹制時(shí)間、主料及制作步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
黑花生豆?jié){的做法:
【主料】黑花生30g
【輔料】綠心黑豆30g、白糖適量、清水適量
步驟:
1.將黑花生和黑豆挑去雜質(zhì);
2.洗一次然后用冷水浸泡一晚;
3.將泡好的黑豆和黑花生倒在豆?jié){機(jī)內(nèi),加水到豆?jié){機(jī)的最低水位線;
4.插上電源開(kāi)全豆豆?jié){功能等待大約20分鐘;
5.停機(jī)以后用自帶的漏勺將豆渣過(guò)濾出去;
6.取一個(gè)碗,放好白糖,將豆?jié){慢慢倒入攪和均勻即可。