導(dǎo)語:涼拌金針菇怎么做?金針菇是一種高鉀低鈉食品,性寒味甘咸,具有補肝、益腸胃、抗癌的作用,可防治高血壓。本次小編教會大家制作這道家常涼拌金針菇,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
涼拌金針菇的做法:
【主料】金針菇200克、小米椒3個
【輔料】油、鹽、陳醋1湯匙、醬油2湯匙、香油少許、蒜1個
步驟:
1.備好食材:金針菇、辣椒、蒜頭;
2.金針菇洗凈切去頭部,辣椒切粒、蒜頭拍碎;
3.水里放少許鹽燒開,放入金針菇焯1分鐘;
4.撈起,放入碗中;
5.鍋里放適量油煮開,關(guān)火,加入辣椒、蒜蓉;
6.倒入陳醋、醬油、香油拌勻;
7.鏟起淋在金針菇上面即可。