導(dǎo)語:豆腐的營養(yǎng)豐富,有降低血脂,保護(hù)血管細(xì)胞,預(yù)防心血管疾病的作用;松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì),脂肪和總熱量卻稍有下降,能刺激消化器官,增進(jìn)食欲。本次小編教會大家制作這道松花蛋豆腐,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學(xué)習(xí)下吧!
松花蛋豆腐的做法:
【主料】南豆腐1盒、皮蛋3個
【輔料】香菜1根、蒜2粒、白芝麻6克、醋2勺、醬油2勺、香油1勺、植物油3勺
步驟:
1.準(zhǔn)備好食材;
2.把豆腐切塊,擺放好在碟子上;
3.把皮蛋、豆腐放在鍋里開蒸5分鐘左右;
4.蒸好的豆腐,倒掉多余的水份;
5.皮蛋去殼,再切小顆粒,擺放在豆腐上;
6.接著把香菜切小段、蒜頭剁碎;
7.用一個小碗裝起香菜、蒜頭、芝麻,再加進(jìn)少許醬油;
8.少許香油,少許醋,然后,下油鍋;
9.待油燒沸后,淋上香菜等材料上;
10.把拌汁拌均勻,加在松花蛋上,即可。