粥具有易消化、易吸收的特點,而板栗又具有健脾養(yǎng)胃、補腎強筋的功效,板栗含有豐富的營養(yǎng)成分,包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無機鹽。板栗對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用??梢哉f是老少皆宜的一道滋補粥。那么板栗雞絲粥怎么做呢?下面就一起來看看板栗雞絲粥的做法吧。
做法
- STEP 01
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雞胸肉放入水中,加姜片蔥段料酒慢慢煮熟
- STEP 02
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大米洗凈后,放入砂鍋,加適量水,慢火細燉
- STEP 03
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栗子煮熟,去殼
- STEP 04
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將栗子肉搗碎備用
- STEP 05
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煮熟的雞胸肉撕成細絲備用
- STEP 06
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待大米漲開后,加入栗子肉繼續(xù)慢燉
- STEP 07
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加入雞絲,燜至粘稠
- STEP 08
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加入適量的鹽,雞精等調(diào)味