【胡蘿卜粥的做法】胡蘿卜粥怎么做好吃 胡蘿卜粥的家常做法
導(dǎo)語(yǔ):胡蘿卜粥,富含維生素A,凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者,可經(jīng)常食用此粥。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營(yíng)養(yǎng)不良等。同時(shí)也能健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿。
胡蘿卜粥:
【主料】大米100g
【輔料】胡蘿卜1根、水900ml
步驟:
1.量好100g大米,淘洗干凈。胡蘿卜去皮洗凈;
2.胡蘿卜切小塊;
3.鍋中倒少許油,油熱下入胡蘿卜翻炒片刻;
4.電飯鍋中倒入足量的水,放入淘洗好的米;
5.再倒入煸炒后的胡蘿卜;
6.蓋好鍋蓋,按煮粥鍵,等待即可;
7.大約50分鐘后,出鍋。
胡蘿卜粥