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【豆腐海藻鮮蝦湯的做法】豆腐海藻鮮蝦湯怎么做1 豆腐海藻鮮蝦湯的家常做法

導(dǎo)語:豆腐海藻鮮蝦湯有補(bǔ)鈣壯骨的功效,蝦皮在鮮嫩的豆腐和海藻的搭配下,鮮香宜人。蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)一個(gè)不錯(cuò)的選擇。吃蝦可改善胃口增進(jìn)食欲,減輕疲勞。鮮蝦和豆腐結(jié)合更適合孕婦食用。

豆腐海藻鮮蝦湯的做法:

【主料】豆腐1塊、蝦10只、海藻1小撮

【輔料】鹽1茶匙、食用油1茶匙

步驟:

1.準(zhǔn)備食材:豆腐1塊、蝦10只、海藻1小撮、食鹽適量、水適量、植物油適量。

2.豆腐切塊,海藻干放入清水中泡發(fā)半小時(shí)至完全展開。

3.鮮蝦洗凈,剪去須,先將鮮蝦過油鍋炒至變色。

4.另起湯鍋,加入適量的水,燒滾后,加入炒過的鮮蝦。

5.依次加入海藻,豆腐,慢火煮3分鐘,加入鹽調(diào)味即可。


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