導(dǎo)語(yǔ):葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當(dāng)多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
葡萄果醬的做法:
【主料】葡萄450克
【輔料】麥芽糖150克
步驟:
1.準(zhǔn)備食材;
2.將洗凈的葡萄剝皮去籽,葡萄皮及果肉分別置於碗中備用;
3.將葡萄皮放入耐酸的鍋?zhàn)又校ɡ绮讳P鋼鍋),加入水用中火煮開;
4.再改小火繼續(xù)煮到汁液呈紫紅色;
5.取出葡萄皮,將擠壓出汁液;
6.葡萄果肉放入鍋中;
7.將汁液倒入大火煮開;
8.轉(zhuǎn)小火加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢瑁?br/>
9.麥芽糖完全溶化后加入細(xì)砂糖,繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可;
10.裝入事先消過毒的玻璃杯中,涼至七八十度,放入冰箱。