羅漢果營(yíng)養(yǎng)分析,含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素,能提高人體免疫力;含有大量粗纖維,能減輕饑餓感,讓人產(chǎn)生飽腹感;含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積。蜂蜜具有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒的作用,對(duì)肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、口鼻口瘡、湯火燙傷有很好的治療效果。那么你是否知道羅漢果蜂蜜涼水呢?這篇文章會(huì)為大家介紹羅漢果蜂蜜水的做法大全,一起來看看吧!
做法
- STEP 01
-
將羅漢果用清水沖洗干凈去掉外殼,取出內(nèi)部的肉;
- STEP 02
-
掰下一小塊,先把羅漢果放入煲內(nèi)清水泡一會(huì);
- STEP 03
-
然后用大火將羅漢果煮沸;
- STEP 04
-
加蓋再轉(zhuǎn)小火慢慢煮制約1小時(shí);
- STEP 05
-
放入蜂蜜、冰糖調(diào)味;
- STEP 06
-
待冰糖融化,再煲10分鐘;
- STEP 07
-
熄火,待涼即可食用。