【魚(yú)香雞蛋的做法】魚(yú)香雞蛋的家常做法
導(dǎo)語(yǔ):魚(yú)香雞蛋,黃澄澄的雞蛋加上青紅椒,顏色搭配非常惡俗,但是味道卻超級(jí)好,用來(lái)配飯無(wú)敵了!雞蛋是眾所周知的營(yíng)養(yǎng)食品,其所含的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)中主要為嬰幼兒成長(zhǎng)需要的卵白蛋白和卵球蛋白,與人體蛋白質(zhì)組成相近,吸收率高。
魚(yú)香雞蛋的做法:
【主料】雞蛋三個(gè)
【輔料】青尖椒一個(gè)、紅尖椒一個(gè)、黑木耳(干)15克、蔥適量、姜適量、蒜適量
步驟:
1.青紅尖椒切片,蔥姜蒜切末;
2.黑木耳泡發(fā)后摘洗干凈,撕成小朵,用開(kāi)水焯一下,擠掉水分;
3.雞蛋三個(gè)打散,加少許料酒和一點(diǎn)點(diǎn)鹽;
4.調(diào)碗汁:醬油一湯匙、醋一湯匙、白糖一湯匙、鹽少許、料酒一湯匙、清水、淀粉;
5.平底鍋中放油,油要能鋪滿整個(gè)鍋底。倒入雞蛋液小火烘成蛋餅;
6.蛋餅放到菜板上,切成小塊備用;
7.鍋中熱油,放蔥姜末炒香;
8.放郫縣豆瓣和剁椒小火炒出紅油;
9.放入青紅椒和木耳翻炒;
10.青紅椒斷生后倒入碗汁,翻炒均勻;
11.放入雞蛋塊翻炒一下,最后撒入蒜末,攪拌一下即可出鍋。