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椒麻雞絲的做法 椒麻雞絲怎么做

導(dǎo)語:雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
椒麻雞絲的做法:
【主料】雞胸脯2塊
【輔料】麻椒一小撮、蔥段姜片適量、料酒2勺、花椒適量、八角適量、干紅辣椒一小撮、去皮白芝麻適量

步驟:
1.準(zhǔn)備好干紅辣椒,麻椒;
2.將干紅辣椒和麻椒用料理機(jī)打碎;
3.加入一把脫皮白芝麻;
4.炒鍋加入油200ml,加入蔥段,姜片,八角,燒至起煙后關(guān)火;
5.微晾一下澆入做好的辣椒粉中,用筷子快速的攪拌起來,之后將蔥姜揀出不用;
6.鍋中加入清水,倒入料酒2匙,加入蔥段,姜片,花椒,八角;
7.將雞胸肉入鍋中,煮開后小火煮10分鐘左右;
8.煮好的雞胸肉撈入涼水中浸涼后取出,撕成雞絲;
9.調(diào)料:用生抽4大匙,醋2大勺,鹽少許,白糖少許,香油半匙,調(diào)出適合自己的口味;
10.將調(diào)料汁澆進(jìn)去,再澆幾勺自制的辣椒油即可。

椒麻雞絲

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