椰子飯又名椰子船,屬于海南菜。椰子的營養(yǎng)價值很高。中醫(yī)認為,椰肉味甘,性平,具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘,性溫,有生津、利水等功能。在海南的民間食品中,椰子飯是一種極為獨特的食品,是由海南優(yōu)質(zhì)糯米、天然椰肉和椰汁一同蒸熟而成,是海南傳統(tǒng)農(nóng)家小吃,椰子飯的家常做法有哪些步驟呢?椰子飯怎么蒸?
做法
- STEP 01
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糯米淘洗干凈,用清水浸泡一夜。
- STEP 02
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蓮子、葡萄干清洗干凈后用清水浸泡2個小時。
- STEP 03
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椰子外殼洗凈,在椰子上面以三個凹陷處為點,用菜刀砍出一個三角形,倒出一半椰汁,留一半在椰子殼內(nèi)。
- STEP 04
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將泡好的原料瀝干水分,依次將砸碎的冰糖、糯米、蜜棗、葡萄干、蓮子放入椰殼內(nèi)。
- STEP 05
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最后將砍下的那塊椰殼重新嵌上。
- STEP 06
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放入高壓鍋中,蒸70分鐘關(guān)火,關(guān)火后燜30分鐘。
- STEP 07
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最后用斧子砸碎,趁熱食用即可。