欧美日本免费一区二区三区,中文字幕丰满乱孑伦无码专区,免费a级毛片无码鲁大师,亚洲久悠悠色悠在线播放

【番茄烏魚湯的做法】番茄烏魚湯怎么做好吃 烏魚湯的做法

導(dǎo)語(yǔ):番茄烏魚湯怎么做?烏魚肉中含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種維生素;番茄含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及少量的蛋白質(zhì),有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。這兩種食材搭配在一起有很好的食療功能,而且口感涼爽,滋味清淡鮮美。下面小編給大家?guī)?lái)番茄烏魚湯的做法,包括所需要的時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
番茄烏魚湯的做法
【主料】烏魚一條,番茄兩顆
【輔料】大蒜5瓣,香菜兩顆,蔥一根,蛋清1個(gè),油適量,食鹽適量,姜適量,生抽適量,生粉適量,料酒適量,胡椒粉適量,白糖適量

步驟:
1.番茄洗凈切塊,大蒜剁碎,蔥切末,姜切絲,香菜切段;
2.將魚宰殺干凈,切去頭。把魚頭從中間切開(kāi),放入盤中撒入少許鹽、料酒腌制;
3.把魚身從中間切開(kāi),,把有魚主骨的一邊主骨切下,切成小段和魚頭放在一起腌制;
4.將菜刀傾斜30度左右將魚肉片成薄片,撒入鹽、生抽、料酒、生粉、蛋清拌勻腌制;
5.將鍋燒熱,放入油,油熱后放入姜片和蒜末炒香鍋里熱油,加蔥姜爆香,倒入魚頭魚骨翻炒幾下;
6.倒入番茄塊大火翻炒,然后轉(zhuǎn)小火熬煮5分鐘至番茄軟爛成泥;
7.加入清水沒(méi)過(guò)魚頭,大火燒開(kāi)后撈起魚頭魚骨;
8.倒入魚片,迅速用筷子打散,煮3-4分鐘,全部盛起,撒上香菜即可食用。
網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說(shuō)明: 快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊(cè)登錄>>
您還未登錄,依《網(wǎng)絡(luò)安全法》相關(guān)要求,請(qǐng)您登錄賬戶后再提交發(fā)布信息。點(diǎn)擊登錄>>如您還未注冊(cè),可>>,感謝您的理解及支持!
互動(dòng)服務(wù)用戶公約>>
發(fā)表評(píng)論
最新評(píng)論
暫無(wú)評(píng)論
愛(ài)吃~愛(ài)玩
注冊(cè)用戶-Vivian的個(gè)人賬號(hào)
頁(yè)面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦