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【海帶豬蹄湯的做法】海帶燉豬蹄怎么做 營養(yǎng)美味的家常燉湯食譜

導(dǎo)語:海帶富含鈣元素與碘元素,具有美容和延緩衰老的作用。豬蹄富有膠原蛋白,可促進(jìn)毛皮生長,延緩皮膚衰老,還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。而海帶豬蹄湯則富有營養(yǎng)價值,口感鮮而不膩。
海帶豬蹄湯的做法
【主料】500g豬蹄,100g干海帶
【輔料】鹽適量,蔥姜適量,胡椒粉適量,花椒適量,白醋適量

步驟:
1.海帶提前泡好洗凈;讓打海帶結(jié)備用;
2.新鮮的豬蹄用柴火把皮燒一下,洗凈斬塊備用;
3.砂鍋放入涼水,把斬塊的豬蹄洗凈放入砂鍋內(nèi);
4.加姜片,花椒四五粒,滴上幾滴白醋大火煮開;
5.用勺子撇去浮沫,蓋上蓋轉(zhuǎn)小火燉一小時;
6.等豬蹄熟爛湯汁奶白就可以放入海帶,燉20分鐘;
7.最后加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
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