【紅燒魚塊的家常做法】紅燒鰱魚塊的做法 紅燒鰱魚怎么做
導(dǎo)語:紅燒鰱魚塊是魯菜菜譜之一,以鰱魚塊為制作主料,工藝為紅燒。鰱魚是著名的四大家魚之一,不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍,且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,人體吸收率高。
紅燒鰱魚的做法
【主料】鰱魚200克
【輔料】食鹽適量,蔥適量,姜適量,料酒適量,老抽適量,調(diào)和油適量,柿子椒適量
步驟:
1.將魚洗凈,擦鹽,腌30分鐘入味;
2.熱鍋冷油,放入姜絲;
3.接著將魚放在姜絲上,再倒點(diǎn)油,合上蓋子,兩面各加熱5分鐘;
4.打開,倒入老抽,再稍微加點(diǎn)鹽;
5.撒上蔥花和辣椒,合起來,兩面各加熱3分鐘;
6.撒些料酒,嗆一下即可出鍋。