導(dǎo)語:我國民間有“一鴿勝九雞"的說法。鴿肉不但營養(yǎng)豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神,提高記憶力,降低血壓,調(diào)整人體血糖,養(yǎng)顏美容,皮膚潔白細(xì)嫩,延年益壽。在秋冬多喝鴿子湯,可以增強(qiáng)體質(zhì),增加皮膚彈性,改善血液循環(huán),讓你冬天也美美的。
黨參北芪鴿子湯的做法:
【主料】鴿子300g
【輔料】油適量、鹽適量、黨參適量、北芪適量、紅棗適量、蜜棗適量、桂圓肉適量、枸杞適量
步驟:
1.鴿子宰殺干凈后在熱水中焯燙一下;
2.準(zhǔn)備藥材:黨參、北芪、桂圓肉、枸杞;
3.準(zhǔn)備紅棗和蜜棗;
4.把步驟2中的藥材清洗干凈;
5.焯燙水的鴿子放入注入水的砂鍋中;
6.加入清洗干凈的藥材和紅棗;
7.加入適量瘦肉絲;
8.蓋上蓋子大火煮開后改小火煲1個(gè)小時(shí);
9.關(guān)火加鹽調(diào)味即可。