【南瓜的做法】南瓜怎么做好吃 南瓜的家常做法大全(5款)
導(dǎo)語:南瓜的功效是非常高的,日常多吃南瓜可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘,入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
南瓜粥的做法 南瓜粥怎么做好吃
南瓜中富含豐富的維生素、果膠和纖維素等營養(yǎng)成分,吃南瓜粥不僅可以果腹,而且還可以降脂、降血糖,多吃能養(yǎng)脾清火、潤肺美容。
清炒南瓜的做法大全 清炒南瓜怎么做
南瓜營養(yǎng)價值是極為豐富的,含有大量的糖類、維生素、蛋白質(zhì)、礦物纖維、淀粉、氨基酸等物質(zhì),這些物質(zhì)為身體提供了大量的營養(yǎng)和纖維。