作為日常飲品,豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆?jié){可維持正常的營養(yǎng)平衡,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),降低血壓、血脂,減輕心血管負擔(dān),增加心臟活力。
【綠豆豆?jié){的做法】怎么做出美食的綠豆豆?jié){
豆?jié){味甘、性平,有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用,這款豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
【燕麥紅棗養(yǎng)顏豆?jié){的做法】燕麥紅棗養(yǎng)顏豆?jié){怎么做好吃
豆?jié){是最簡單最直接的蛋白質(zhì)攝入來源,打碎了的食材更利于人體吸收,我家豆豆非常愛喝豆?jié){,我會換著花樣每天給娃喝一杯。添加了紅棗絲絲甘甜原味也非常好喝。