【紅燒鱈魚的做法大全】紅燒鱈魚的家常做法 鮮香可口做法簡單怎么做
導語:鱈魚肉質(zhì)厚實,細剌極少,肉味甘美魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。今天給大家介紹一道紅燒鱈魚的做法,鮮香可口,做法簡單,一起來學學。
紅燒鱈魚的做法:
【主料】鱈魚1大塊
【輔料】花生油1湯匙、蔥1小段、姜1小塊、生抽1/2湯匙
步驟:
1.鱈魚洗凈,瀝干水分;
2.鍋里放花生油至六成熱;
3.下魚塊,煎至兩面微黃,下蔥姜;
4.烹入生抽,量相對大一點,再煎一兩分鐘;
5.倒入清水,燜7分鐘左右,收汁裝盤。
小貼士:
濃湯寶在開始燒制醬汁時就要加進去,用刀切碎濃湯寶,讓其充分融入湯汁肉質(zhì)中,讓醬汁層層拉絲且入味。