甜菜根,也叫紅菜頭,含有天然紅色維生素B12及鐵質(zhì),是補血的天然營養(yǎng)品;它還能促進身體機能、消除體內(nèi)毒素及排除體內(nèi)廢物。生吃甜菜根對于降低血糖,效果十分明顯;甜菜根亦含有豐富的維生素及鉀、磷等微量元素,能促進消化、保持腸胃健康。下面小編就來和大家分享一道甜菜根燕麥肉餅的做法,快一起來學習怎么做好吃的甜菜根燕麥肉餅吧。
做法
- STEP 01
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五花肉切去肉皮切小塊,洋蔥切小塊放料理機中
- STEP 02
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打成肉末
- STEP 03
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甜菜根去皮,刨成絲
- STEP 04
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肉末中加入甜菜根、洋蔥、蔥末和麥片,加適量鹽,再打入一個雞蛋
- STEP 05
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順一個方向拌勻
- STEP 06
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拌好的肉餡做成肉餅,煎鍋熱點油放入煎到兩面變脆即可