小米除了可以煮粥喝,還可以做成小米鍋巴,不僅好吃還好看。小米中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的含量都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,小米每100克含有0.12毫克,維生素B1的含量更是位居糧食之首。所以小米可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,那小米鍋巴怎么做才酥脆呢?可以一起?lái)學(xué)習(xí)一下小米鍋巴的家常做法。
做法
- STEP 01
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準(zhǔn)備好小米,將小米加入適量水入鍋蒸熟。
- STEP 02
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煮熟的小米加入適量芝麻、鹽、淀粉拌勻。
- STEP 03
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揉成干濕合適的團(tuán),搟成兩毫米左右的薄片。
- STEP 04
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用模具刻出形狀,沒(méi)有模具的可以直接切成塊。
- STEP 05
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鍋里放入油,燒到五成熱,下入刻好的鍋巴原胚。
- STEP 06
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中火炸至金黃出鍋,美味的小米鍋巴做好了。
小貼士
1、蒸的時(shí)候水稍微多一點(diǎn)。
2、揉成團(tuán)的時(shí)候如果比較干要加入適量開(kāi)水。
3、盡量搟得薄一點(diǎn),薄一點(diǎn)更加脆。