干貝肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,堪稱筵席上的一顆明珠,還是高級(jí)的滋補(bǔ)品。由于屬平性、適合任何人食用。冬瓜具有清熱解毒,利尿化痰的功效。適用于慢性胃炎,中暑高燒,小便不利、腎炎,昏迷等病癥。竹蓀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含粗蛋白質(zhì)、脂肪及人體必需的多種維生素。做湯時(shí)加一點(diǎn)竹蓀,味道鮮美中透出一縷山野清香。下面小編和大家分享一道竹蓀干貝冬瓜湯的做法,一起來(lái)看看怎么做竹蓀干貝冬瓜湯吧。
用料
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竹蓀
5朵
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干貝
25克
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冬瓜
700克
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生姜
少許
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濃湯寶
1大勺
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蔥花
適量
做法
- STEP 01
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干貝清洗后浸泡半小時(shí)
- STEP 02
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竹蓀放到淡鹽水里浸泡半小時(shí)
- STEP 03
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冬瓜洗凈去皮籽、內(nèi)瓤,切成小塊
- STEP 04
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浸泡后的竹蓀去根和頭部,取中間部分切成段
- STEP 05
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鍋內(nèi)加入冬瓜、姜絲,加適量清水煮開
- STEP 06
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加入濃湯寶繼續(xù)小火煮20分鐘
- STEP 07
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將泡發(fā)的干貝和竹蓀放進(jìn)鍋里,小火煮至冬瓜熟(20分鐘),即可關(guān)火,撒上蔥花
小貼士
竹蓀干品烹制前應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)10分鐘,并剪去菌蓋頭(封閉的一端),同時(shí)要去除竹蓀的花朵部分(網(wǎng)狀部分,花朵是竹蓀香味比較集中的地方),只保留莖部,否則會(huì)有怪味