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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

導(dǎo)語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,食療功效不可小視,舉個(gè)簡(jiǎn)單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補(bǔ)腦、清熱解毒等功能。本次小編教會(huì)大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來學(xué)習(xí)下吧!

番茄燉魚的做法:

【主料】:黑魚1條

【輔料】:西紅柿2個(gè),姜2片,蔥2根,料酒2勺,鹽適量

步驟:

1、黑魚請(qǐng)菜場(chǎng)師傅料理成魚骨和魚塊,洗凈瀝干后分別用1勺料酒,少量鹽腌制15分鐘。西紅柿去皮切小塊。姜切片,蔥切碎。

2、油鍋燒熱,入姜片爆香,入魚骨煸炒一下,全部變色后撈起。

3、剩下油鍋入西紅柿煸炒至變軟出沙。

4、加2小碗清水,煮沸后入魚骨同煮。

5、煮至湯汁濃稠后加1大勺番茄醬。加適量鹽調(diào)味。

6、用筷子夾起魚塊入鍋(防止腌魚的汁水一起倒入)。用筷子撥散,煮至魚肉全部變色。關(guān)火,撒蔥花。

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