導(dǎo)語(yǔ):油醋蔬菜沙拉是一款健康美味的薩拉,沙拉非常適合聚會(huì)、用餐、或者當(dāng)你想要一些清淡、新鮮的飲食時(shí)。我們要吃的健康,那么把沙拉也加到你的每日飲食里吧。
油醋蔬菜沙拉的做法:
【主料】:紅蘿卜1根 黃瓜1根 酸黃瓜1根 菠菜葉適量 小西紅柿適量 紫色洋蔥1/4個(gè)
【輔料】:橄欖油3大勺 白葡萄酒醋1大勺 黑胡椒1茶勺 蜜蜂1茶勺 鹽適量
步驟:
1.把蔬菜按自己的喜歡的方式切好放在一個(gè)大碗里。
2.把橄欖油和醋倒入一個(gè)小瓶子里,加入黑胡椒、鹽、蜂蜜。
3.蓋好蓋子上下?lián)u動(dòng)直到油醋乳化,然后打開(kāi)蓋子嘗嘗味道,再按個(gè)人的口味調(diào)味即可。
4.把油醋汁到在蔬菜里拌勻后用夾子裝到另一個(gè)碗里就完成了。
小貼士:
1.油醋汁調(diào)味時(shí)最好嘗過(guò)再加入到蔬菜里。
2.沙拉最好現(xiàn)拌現(xiàn)吃,否則油醋汁會(huì)把蔬菜浸的很軟就不好吃了。
3.拌好的沙拉最好用夾子或筷子夾到另一個(gè)碗里食用,這樣蔬菜就不用總是浸在碗底部的油水里變軟影響口感了。