榴蓮炒飯不僅味美，色也美。雞蛋的鮮香，米飯的純香，火腿的醇香，榴蓮的濃香， 讓人胃口大開，迫不及待的想吃。

三文魚肉質(zhì)緊密鮮美,肉色為粉紅色并具有彈性且有著豐富的營(yíng)養(yǎng),常用來(lái)做生魚片和壽司。用三文魚做炒飯，滋味也是很鮮美的！

莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌內(nèi)痙攣。同時(shí)含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進(jìn)凝血。莧菜富含膳食纖維，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒，防止便秘。同時(shí)常吃莧菜可增強(qiáng)體質(zhì)，有“長(zhǎng)壽菜”之稱。

泰式菠蘿炒飯是泰國(guó)的一道經(jīng)典菜，做法簡(jiǎn)單，口味甜美。菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果，不過(guò)一次也不宜吃太多。

揚(yáng)州炒飯又名揚(yáng)州蛋炒飯，是江蘇揚(yáng)州經(jīng)典的漢族小吃。原流傳于當(dāng)?shù)孛耖g，相傳源自隋朝越國(guó)公楊素愛吃的碎金飯，也叫蛋炒飯。

小白菜有清熱除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消腫,通便,活血祛瘀,提高免疫力,安神除煩,有益心血管,健脾,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,抑癌抗瘤之功效。而且還能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。