豆制品美圖
鯽魚豆腐湯怎么做？家常鯽魚豆腐湯的做法。做起來非常容易，喝起來卻營養(yǎng)豐富，味道鮮美。功效么，大大的。鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)；具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。
豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃，借助魚體內(nèi)維生素D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，這道湯特別適合中年人，青少年食用。將魚頭和豆腐燉成湯飲用，不僅可以暖身健腦，還可以使人皮膚潤澤細(xì)膩。
白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，對于護(hù)膚養(yǎng)顏、潤腸排毒、促進(jìn)人體對動物蛋白的吸收都有極大功效；豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，營養(yǎng)價值高。這道白菜豆腐湯不僅清淡鮮美，而且做法簡單，一起來試一下吧！
豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
辣三文魚豆腐湯怎么做？辣三文魚豆腐湯的家常做法。三文魚有著豐富的營養(yǎng)，健腦益智功效比魚肉還要強，豆腐有著調(diào)和脾胃，消除脹滿的功效，兩者結(jié)合烹飪簡直是絕配。
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