羅漢果羹的做法:
【主料】:羅漢果1/2個(gè),雪梨1個(gè),銀耳10g
【輔料】:清水適量
步驟:
1、銀耳提前泡發(fā)洗凈,撕成小朵;放進(jìn)高壓鍋,加入適量清水,大火上汽后轉(zhuǎn)小火,壓30分鐘,關(guān)火自然排氣。
2、羅漢果連皮帶肉分成2到3份,視水量多少用1/2個(gè)或1/3個(gè)。
3、打開高壓鍋,開大火煮沸,加入羅漢果,不用蓋蓋,煮5分鐘。
4、雪梨去皮切成小滾刀塊兒;將雪梨塊兒加入鍋中,再次煮沸即可。
小貼士:
1、銀耳要煮出膠質(zhì)才能充分發(fā)揮其養(yǎng)顏排毒的作用,用高壓鍋可以大大縮短燉煮時(shí)間。
2、羅漢果要在銀耳煮成粘稠狀之后再加,避免長時(shí)間燉煮。
3、雪梨最后加入,加入之前切成塊兒,如果提前切會(huì)氧化變黑。
4、羅漢果很甜,不需要加糖。當(dāng)然,如果想要更甜,可以加適量冰糖。
5、大個(gè)羅漢果一個(gè)可以分成2、3份用,小個(gè)羅漢果一次一個(gè)也是可以的。
6、此款甜品潤腸作用明顯,腸胃不好的人慎用。