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玉米蔬菜沙拉的做法 玉米蔬菜沙拉怎么做

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玉米蔬菜沙拉是一款健康美味的減肥沙拉,玉米中天然維生素E則有促進細(xì)胞分裂,延緩衰老,降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,那玉米蔬菜沙拉怎么做?其實玉米蔬菜沙拉的做法很簡單,只需要準(zhǔn)備自己喜歡吃的蔬菜就行了,不僅能夠減肥,做起來還非常方便,不耗時不耗力,很快就能做好,如果想學(xué)會這個做法的話,一起來看看吧!
用料
做法
STEP 01
玉米剝粒、西蘭花剪小朵,洗凈,用加了鹽和油的開水焯燙熟,撈出放在冷水中過涼。
STEP 02
紫薯切小丁,用上面的水煮熟,撈出過涼。
STEP 03
火腿切小丁,備用。
STEP 04
拿出一個大碗,加入紫薯、西蘭花、甜玉米粒、火腿。
STEP 05
沙拉醬、酸奶調(diào)勻,倒在蔬菜丁上拌勻即可。
小貼士

將沙拉醬和酸奶調(diào)在一起,比單放沙拉醬味道好得多。

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