苦瓜汁的做法:
【主料】:苦瓜1根
【輔料】:蜂蜜50克,鹽5克
步驟:
1.苦瓜洗凈,挖去籽和內(nèi)膜。
2.切小塊,放鹽抓勻。再用水沖凈。
3.放入料理機(jī)攪拌。
4.過濾后,撇去浮沫。
5.倒入杯中,放入蜂蜜,一杯苦瓜汁就好了。
小貼士:
1.籽和內(nèi)膜要去除干凈。
2.苦瓜一次不可打太多,少量食用,每天堅(jiān)持一杯,去火消脂。