導(dǎo)語:檸檬鴨是廣西南寧武鳴一帶的特色菜肴,是一種補(bǔ)陰的食物,有句俗話叫做“喝鴨湯,吃鴨肉,一年四季不咳嗽”。對于體質(zhì)偏弱的陰虛者來說,檸檬鴨可以起到這方面的功效。同時(shí),檸檬鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高,食療功效明顯。
材料:
鴨半只2斤,咸檸檬一個(gè),鹽 少量,醬油少量,白糖少量,料酒少量,油適量,生姜適量,蒜頭適量,酸筍2片,酸梅2顆,酸姜5片,山黃皮8粒,酸茭頭8個(gè),酸辣椒4個(gè)
做法:
1、鴨斬成小塊,放鹽一勺,糖少許,酒和醬油一起拌勻腌制20分鐘。
2、姜切片,酸姜和酸筍切絲,酸辣椒切辣椒圈,酸茭頭對半切開,酸梅撕開就行了。咸檸檬切絲,記得不要果核,果核是苦的,咸檸檬是后下的,要另外放一個(gè)碗里。
3、鍋里放一點(diǎn)油,放鴨肉和蒜頭姜下鍋一起炒,油不要多了,中火慢慢把鴨肉的油逼出來,鴨肉會很香的,這個(gè)過程要多翻動。
4、鴨肉的水炒干后,慢慢出油,再炒香了就可以放酸姜、酸茭頭、酸辣椒、酸筍、山黃皮、酸梅一起,翻炒出香味,記得不要放咸檸檬。
5、炒香配料后加水蓋過鴨肉的一半,蓋上蓋子燜。這時(shí)候可以切小蔥備用,等水少了一半的時(shí)候,放入咸檸檬,開大火繼續(xù)翻炒,湯汁會變濃稠。
6、最后放小蔥就可以裝盤了。