黃魚湯是一到鮮香的家常菜肴,黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的礦物元素。不僅營養(yǎng)豐富,而且有較高的食療價值,很適合老年人及體弱者。下面就給大家?guī)睃S魚湯的做法,一起來學(xué)習(xí)吧!
用料
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鮮筍
100g
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大黃魚
1條
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雪菜
100g
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小蔥
適量
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生姜
適量
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蒜頭
適量
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食用油
適量
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食用鹽
適量
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味精
適量
做法
- STEP 01
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黃魚剝腹洗凈,拉柳葉花刀,用開水兩邊略燙,瀝干待用;
- STEP 02
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雪菜切粒,筍切絲,姜切絲,蒜切片,蔥切段;
- STEP 03
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鍋內(nèi)下少許油,燒至七成熱,倒入筍絲雪菜翻炒至雪菜出香味,裝盤待用;
- STEP 04
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鍋內(nèi)下油,燒至七成熱,放入姜絲、蒜片略扁,放入黃魚兩邊略煎;
- STEP 05
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加入開水700G左右,加入適量的鹽,悶蓋大火燒沸改中火煮10分鐘左右;
- STEP 06
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到湯色呈白色,魚眼呈白色,加入炒好的筍絲雪菜,改用大火煮沸,加入蔥段,少量味精,即可裝盤。