紫米有健脾益胃、滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、減肥瘦身、防癌抗癌的作用。芋頭可以補(bǔ)充能量、增強(qiáng)抵抗力、排毒通便、預(yù)防齲齒、強(qiáng)健骨骼。這兩者都是紫色系，一起制作成甜品又美味又美麗。那么在網(wǎng)絡(luò)上爆火的網(wǎng)紅美食紫米芋泥磚怎么做呢？一起來看看吧！
做法
- STEP 01
-
紫米和糯米洗干凈泡一晚上，隔天放入略微沒過米的水，電飯煲一個(gè)煮飯療程 煮好后加入煉乳或糖，微微甜即可
- STEP 02
-
芋頭、紫薯去皮切小塊，水開后上鍋蒸25min（蒸熟就行）。 趁熱攪拌細(xì)膩（可用料理機(jī)/料理棒/面包機(jī)/攪拌機(jī)/勺子）加入煉乳和糖。多次加入，邊嘗邊加，餡料甜點(diǎn)沒關(guān)系
- STEP 03
-
組裝。找個(gè)空碗墊上保鮮膜，紫米＋芋泥＋蜜豆 紫米
- STEP 04
-
組裝。找個(gè)空碗墊上保鮮膜，紫米＋芋泥＋肉松 紫米
- STEP 05
-
保鮮膜包好。吃不完放冷凍層，吃的時(shí)候加熱最好拿個(gè)碟子裝，因?yàn)橛竽鄷?huì)漏
北菜園
小湯山
東升
綠行者
燎原
有機(jī)匯
一號(hào)農(nóng)場
貴三紅
京東
洪湖農(nóng)家
地方特產(chǎn)
名菜小吃
農(nóng)業(yè)農(nóng)副
水產(chǎn)海鮮
畜禽產(chǎn)品
方便速食
糕點(diǎn)零食
酒水飲料
飲食健康
