紅薯山藥粥的做法大全 山藥紅薯粥怎么做最養(yǎng)脾胃
紅薯山藥粥是一道由紅薯、山藥為主要材料做成的菜品，屬于家常菜，不僅香味道鮮甜，營養(yǎng)還非常豐富。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎固精、抗疲勞等作用，紅薯則具有通便排毒、輔助降壓、保護(hù)心血管等功效。如果你也有以上這些功效需求，那么這篇介紹了紅薯山藥粥的做法大全的文章就不要錯過啦。
做法
- STEP 01
-
小米和燕麥洗凈，浸泡備用
- STEP 02
-
山藥、紅薯去皮洗凈，切成小塊備用；枸杞洗凈瀝水備用
- STEP 03
-
將小米、燕麥放入鍋中，加入多點(diǎn)清水煮沸
- STEP 04
-
放入紅薯和山藥，拌勻煮沸，轉(zhuǎn)小火半蓋住鍋蓋，慢煮半小時
- STEP 05
-
半小時后，小米和其余食材煮熟爛，再加入枸杞，拌勻煮沸即可
- STEP 06
-
出鍋裝入容器中，即可食用
貝因美
美贊臣
同仁堂
美素佳兒
東阿阿膠
壽仙谷
紐斯葆
福牌阿膠
仙芝樓
飛鶴奶粉
地方特產(chǎn)
名菜小吃
農(nóng)業(yè)農(nóng)副
水產(chǎn)海鮮
畜禽產(chǎn)品
方便速食
糕點(diǎn)零食
酒水飲料
飲食健康
