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桂圓蓮子黑糖小米粥怎么做 桂圓蓮子黑糖小米粥的做法大全

本文章由注冊(cè)用戶 知識(shí)雜貨鋪 上傳提供 2023-12-12 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
對(duì)于心煩不寐、心神不寧、睡眠質(zhì)量比較差、失眠的人，適當(dāng)喝桂圓蓮子小米粥有很好的養(yǎng)心安神、提高睡眠質(zhì)量的作用。對(duì)于脾虛久瀉、消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)喝桂圓蓮子小米粥，也有很好的止瀉、提高脾胃運(yùn)化能力、增進(jìn)食欲、提高消化能力的作用。下面就一起來(lái)看看桂圓蓮子黑糖小米粥怎么做吧！
用料
做法
STEP 01
蓮子、桂圓去核
STEP 02
將蓮子、桂圓、小米、糯米、枸杞子洗凈
STEP 03
蓮子、桂圓、小米、糯米放入電飯煲，加適量的水，按煲粥鍵
STEP 04
煲好后，將黑糖和枸杞子放入剛煮好的粥中攪拌均勻，燜一會(huì)即可
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